Laurence DUTENDAS, Etre-en-Harmonie

Sophrologue, énergéticienne, praticienne en relaxation non verbale et instructrice en postural ball

Je vous accompagne avec mes différentes techniques afin de vous permettre de retrouver un équilibre, dynamiser votre potentiel et vous épanouir dans votre vie.

harmonie

Harmonie

Lâcher prise, recentrage, développement personnel, renforcement des valeurs, harmonie du corps et de l’esprit, confiance en soi et estime de soi

optimiser ses capacites

Optimiser ses capacités

Amélioration de la concentration et de la mémorisation, préparations aux examens et aux concours, augmenter son potentiel, aide à la prise de décisions

Santé les Sables d'Olonne et Grosbreuil

Santé

Gestion de la douleur, du sommeil, du stress et des émotions, deuil, burn out et addictions, accompagnement des futurs parents à la maternité et paternité, une aide lors des changements de vie

En tant que

sophrologue, énérgéticienne, praticienne en relaxation non verbale et instructrice en postural ball

Je vous accompagne pour ouvrir le champ de vos possibilités, devenir acteur de votre vie et

Etre-en-harmonie

avec vous-même

Consultations sur le secteur de la Vendée

sur RV au 06 84 08 61 23

au Cabinet des Roses les mercredis et samedis

1 rue des Roses

85110 LES SABLES D’OLONNE

Et au

8 rue du Commerce

85440 GROSBREUIL

Sophrologie

SophrologieLa sophrologie a une multitude de champs d’actions de par sa large palette d’outils. Notamment dans le domaine thérapeutique, la prévention, l’éducation ainsi que le bien-être.

Relaxation non verbale

La relaxation non verbale permet une détente autant mentale que musculaire. Elle s’adapte aux personnes déficientes visuelles et celles qui n’apprécient pas d’être guidées par la voix

Trame

La trame

La trame est une technique énergétique qui permet de décristalliser les émotions et les chocs au niveau du corps et donc de rétablir une meilleur circulation des informations dans le corps

Postural ball

Le postural ball

Le postural ball est un sport santé qui permet de lâcher le mental et d’améliorer sa condition physique tout en douceur et ceci sur de la musique douce.

Reiki

Le reiki

Le reiki est une méthode de relaxation japonaise qui canalise l’énergie et l’a transmet au corps par le biais des mains du praticien. Permet de se ressourcer et se relaxer. Elle convient aussi bien à l’enfant qu’à l’adulte. 

Tarifs

Sophrologie Sables d'Olonne

Sophrologie

Séance individuelle : 60 €

 

Sophrologie Sables d'Olonne

Sophrologie

Séance de groupe : 10 €/personne mini 10 personnes

 

Relaxation non verbale Grosbreuil

Relaxation non verbale

Séance individuelle :

33 € 1/2 heure

60 € 1 heure environ 

La trame Les Sables d'Olonne

Trame et reiki

Séance individuelle : 60 €

Postural ball

Séance individuelle : 50 €

Postural ball Grosbreuil

Postural ball

Séance de groupe : 10 €/personne

mini : 10 personnes

Pour qui ?

De l’enfant à la personne âgée. Ces différentes techniques prennent en compte la personne dans la globalité de son être.

Ces méthodes peuvent être complémentaires dans certains traitements ou suivis, MAIS ne se substituent en aucune façon à une consultation médicale ou traitement ou thérapie

 

Les bienfaits

Sophrologie
  • Harmonie entre le corps et l’esprit
  • Recentrage
  • Lâcher prise
  • Prise de recul dans les situations
  • Prise de décisions
  • Augmentation des potentiels
  • Renforcement des valeurs, de l’estime de soi
  • Retrouver un sommeil réparateur
  • Gestion de la douleur, des émotions et du stress
  • Amélioration de la mémoire
  • Permet d’être plus présent à son corps en développant les sensations et retrouver une sérénité
  • Améliore la capacité respiratoire
  • Développement personnel
  • Liste non exhaustive
Relaxation non verbale
  • Agit sur les masses musculaires, les tendons, les os, les articulations et les viscères (transit).
  • Renforcement de la sensorialité, de la proprioception et du schéma corporel.
  • Agit sur le stress et aide au lâcher prise.
  • Permet une détente profonde, une récupération et une amélioration du sommeil.
  • Renforce l’image du corps ainsi que l’organisation spatio-temporelle,
  • Aide à la prise de conscience diverses,
  • Agit sur la confiance en permetant une diminution des éventuelles résistances par rapport au toucher et  au silence
Trame
  • Améliorer son mieux-être
  • Retrouver une joie de vivre et un équilibre
  • Libére les émotions et les blocages
  • Agit sur la douleur
  • Améliore le sommeil
  • Aide à la détente
  • Développement personnel
Postural ball
  • Améliore le physique, le psychique ainsi que le physiologique
  • Renforce le dos, les muscles profonds et l’équilibre
  • Amélioration de la posture
  • Retrouver une souplesse
  • Améliore la confiance en soi ainsi que la concentration
  • Agit sur la qualité du sommeil
  • Libére les tensions physiques
  • Lâcher prise
  • Développement de la capacité respiratoire
  • Accroissement de l’oxygénation
  • Amélioration du flux de la circulation sanguine et lymphatique
  • Liste non exhaustive
Reiki
  • Réharmonisation  des énergies dans le corps.
  • Aide à se recentrer
  • Se relaxer
  • Se ressourcer afin d’aider à la récupération.
  • Gestion du stress, des émotions
  • Permet de libèrer les tensions corporelles

A propos de moi

Formée à l’ISH (Institut Humaniste de Sophrologie) de Lille et diplômée sophrologue par la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie) et notamment inscrite au RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle par arrêté ministériel du 12 Août 2013 et publié au JO du 27 août 2013).

Ces trente dernières années, mes expériences professionnelles dans le domaine de la santé et le privé m’ont permis de développer le contact humain auprès de différents publics allant du nouveau né à la personne âgée, mais également mon sens de l’observation et de l’écoute ainsi que l’esprit d’équipe et d’initiative. Afin de mettre en pratique la sophrologie, j’ai choisi mon lieu de stage auprès des personnes âgées. La confiance s’est vite instaurée avec le personnel soignant et mon groupe de par ma discrétion, la bienveillance mais aussi de par le respect, l’intégrité et la douceur tout en recadrant si cela était nécessaire.

Sophrologue, pourquoi ?

J’ai découvert le métier de sophrologue suite à des épisodes de douleur tant physique que morale.

La sophrologie m’a permis de diminuer et de gérer la douleur, d’aller puiser mes ressources au plus profond de moi-même, d’être en adéquation avec mes valeurs personnelles et de trouver l’épanouissement professionnel.

Notamment cette perspective d’accompagner les personnes dans la bienveillance, le respect, la présence, l’écoute ainsi que le non jugement. Permettre à la personne d’aller vers son autonomie, tout en étant actrice de sa vie. De reprendre confiance en elle et d’augmenter le champ de ses possibilités. De retrouver un équilibre et d’être en harmonie.

La sophrologie possède une large palette d’outils et un grand champ d’action et s’intéresse à la globalité de la personne en tant qu’Etre Humain.

Etre sophrologue est une belle expérience de vie. Le contact avec les autres est source d’apprentissage. Cela permet de rester centré, de savoir se remettre en question et aussi d’être en accord avec soi-même.

Praticienne en :

  • RELAXATION NON VERBALE : c’est une technique corporelle mise au point par Christian DESMARTY, kinésithérapeute et sophrologue
  • TRAME : technique vibratoire mis au point par Patrick BURENSTEINAS en 1990.
  • REIKI USUI niveau III
  • POSTURAL BALL créé par Nadine GARCIA  et qui entre dans la catégorie du sport santé

Les actualités et la presse

Les actualités et la presse pourront êtres consultés ici : les articles, les interviews, les salons et les ateliers

La presse

La presse

Salon 1

Actualités des salons

Ateliers Dourlers

Ateliers

12 + 11 =

Avis

La Trame ne s’explique pas,elle se vit.
la séance avec Laurence Dutendas a été merveilleuse, une tres belle expérience,
Je te remercie Laurence, pour ton merveilleux accompagnement.
Tu es une professionnelle, et une personne rayonnante,
une belle rencontre, un bel échange et quelle belle energie,
Merci, 🙏
Je recommande 🤩🤩🤩👌
Fatiha

26/08/2020

Laurence m’a fait travailler sur différentes tensions par la Trame.

Belle expérience, un apaisement rapide, une évacuation des tensions, et j’ai eu bien du mal à revenir sur terre tellement j’étais dans un état de détente profond.

Je recommande

Christine

22/06/2020

Habituée des trames et en vacances en Vendée,  j ai eu le bonheur de faire une trame avec Laurence.

C’est une professionnelle qui travaille avec un ressenti très ajusté et une technique totalement maîtrisée.

Elle m a  fait un soin complet , à  la fois très efficace au niveau énergétique et très enveloppant de douceur bienveillante.

je la recommande pleinement.

Sandra ( Lille )

Sandra

31/10/2019

J’ai commencé à travailler avec Laurence en décembre dernier. Que dire…Que du positif ! Cela a changé ma vie, à la fois au niveau personnel car je me sens tellement plus apaisée, mais aussi dans mon rapport avec la vie, la mort…Laurence est quelqu’un de très doux, on se sent de suite à l’aise et l’on n’a pas peur de se confier. Son départ laissera un grand vide…Je la recommande pleinement à ses prochains “patients”. Bonne continuation Laurence.

Gaëlle

22/07/2019

La rencontre avec Laurence a été source de bonheur et de changement, grâce à la trame et à la sophrologie qui me donne des outils très faciles à réutiliser au quotidien. Je me suis métamorphosée en quelques mois par le biais de la trame, pour me libérer de certaines chaînes, le rééquilibrage énergétique a été un souffle de vie nouveau….je suis époustouflée par ce que j’ai vécu et je remercie Laurence pour sa bienveillance, elle est magique !

Angélique

07/07/2019

Postural Ball

une activité à la portée de tous qui permet de se (re)muscler en douceur et toujours dans la joie et la bonne humeur.

Merci Laurence

Corinne, 16/05/2019

J ai découvert le travail de Mme Dutendas par le biais d une collègue.

Ayant des problèmes de sommeil, les séances de trame et de sophrologie ont réellement changé ma qualité de vie.

Personne très compétente, humaine et disponible. Je recommande vivement !

Gaëlle

12/04/2019

Asso Regards

15 novembre 2018, 14:00

Activité “Regards sur ta santé”

 

Aujourd’hui nous avons pu découvrir l’activité “Postural Ball” offerte par Laurence Dutendas. 

 

Un moment très agréable que nous avons beaucoup apprécié, fous rire et détente garantis.

Merci Laurence

Asso Regards

15/11/2018

Sujet : Relaxation non verbale

 

Écoute, douceur et maîtrise de ces techniques qui touchent l’âme par le biais du corps.

Merci à toi Laurence pour le bien-être  que tu m’apportes à chacun de nos échanges. Que ce soit trame ou relaxation non verbale, j’en sors détendue et ressourcee.

Merci

Brigitte

Brigitte

23/03/2018

Lou Lou a donné son avis sur 

Etre-en-harmonie, Laurence Dutendas  5 étoiles

5 octobre 2017

Des séances très agréables, toujours dans la bonne humeur et dans un esprit de bienveillance.

Lou Lou

05/10/2017

Sujet : mon expérience

Bonjour, Ayant une formation en kinésithérapie et de nature anxieuse je me dirige depuis longtemps vers des techniques de relaxation (sophrologie, lithotherapie, aromatherapie etc..) dans cette optique j’étais curieuse de découvrir un ensemble de nouvelles techniques que je ne connaissais pas. Madame Dutendas spécialisée en relaxation non verbal, trame et sophrologie arrive à vous plonger dans un univers de réel détente du corps et de l’esprit je le conseil vivement à mes patients souffrant de douleurs chronique ainsi qu’aux personnes désireuses de juste se déconnecté du monde quelques heures. Très à l’écoute et disponible je ne peux que vous la conseiller. Sophie

Sophie

12/07/2017

J’ai pu essayer la relaxation non verbale, la trame et la sophrologie pendant ses études et avant son installation.
La relaxation non verbale m’a permis de détendre mon corps car je vivais une période de grand stress et a eu un impact positif sur mes douleurs.
Quant à la trame elle m’a permis de cheminer dans mon développement personnel et la sophrologie me procure un bien-être total. Je mets en pratique régulièrement les conseils de Laurence, ce qui me permet de gérer mes émotions et les situations difficiles de la vie.
Merci à elle.
Elisabeth

Elisabeth

11/04/2017

Je tiens à exprimer le suivi de ma thérapie, sollicitant la trame, la relaxation non verbale ainsi que la sophrologie. Nous sommes, un mois après mon dernier témoignage. Ma qualité de vie s’est encore améliorée d’une façon extraordinaire, je ne m’y attendais pas. En quatre mois, j’ai repris toutes mes activités de manière normale, alors que les médecins en deux ans n’en  n’ont pas été capable avec leurs médicaments. Mon médicament, je le prends plus qu’une seule fois par semaine. Comme c’est parti, je pense que dans un mois, je pourrais arrêter complètement la médication. Je tiens à remercier Laurence. Merci.
Eric C.

Eric

23/03/2017

Ludivine a donné son avis sur Sophro-en-harmonie, Laurence Dutendas – 5 étoiles

4 mars ·

Pour mon plus grand bonheur je t’ai servi de cobaye opérée d’une récidive cancer du sein tu m’as tellement sauvé de ces horribles douleurs qui sont aujourd’hui maîtrisées… Toujours présentes mais vivables…. Et la trame mon grand plaisir tellement bien physiquement… Je me sens tellement mieux… Tu m’apportes beaucoup Laurence tu es ma magicienne… Bonne route à toi… Et mon conseil essayez ! C’est adopter !

Ludivine

04/03/2017

Voilà trois mois que  je pratique la sophrologie, la relaxation non verbale ainsi que la trame, mon état  s’est très nettement amélioré en tous points. Je suis en burn-out depuis presque deux ans, sous médication, malgré cela, je n’arrivais plus à me concentrer,  j’étais dispersé, avec cet ensemble de pratique les choses s’arrangent. La médication diminue,  de deux médicaments,  je n’en prends plus qu’un seul et encore un jour sur trois. Je remercie Laurence Dutendas, sophrologue qui m’aide  dans ce parcours.

 Eric c.
Eric

23/02/2017

après un an de sophrologie non verbale et de trame, je ressens toujours le bien-être de mes séances avec Laurence.

n’hésitez pas à la contacter pour prendre soin de vous, c’est essentiel pour le corps et l’esprit. merci encore Laurence pour votre bienveillance, votre écoute et votre sourire et merci de prendre soin de nous

Kévine

26/07/2020

Bonjour a tous.. Depuis Septembre une fois pas semaine j assiste a une séance de Sophrologie avec Laurence… Retour a Soi expulsion des tensions les propositions sont variées.. Et pour faire repartir les informations dans mon corps ” ” La Trame ” ‘qui m a fait retrouver mon bien-être physique. Vous trouverez. Laurence aux Sable d Olonne. En Juin et Juillet et les mois suivants car se rapprocher de la mer était son souhait…

Véronique

10/06/2020

J’ai rencontrée Laurence, lors d’une rencontre professionnelle, étant moi-même, thérapeute.

J’aime découvrir et expérimenter d’autres outils dans le soin et le bien-être.

Laurence m’a fait découvrir la TRAME, elle est douce, bienveillante et professionnelle. Je suis très satisfaite de ce soin, à renouveler sans hésitation.

Je vous recommande Laurence.

Katia

19/08/2019

cela fait 6 mois que j’ai rencontré Laurence à travers la sophrologie, ma vie a totalement changé. si j’avais su, j’aurai commencé beaucoup plutôt.

Encore un grand merci à Laurence pour son partage, sa joie, son empathie, il y a longtemps que je ne m’étais sentie aussi bien.

n’hésitez plus, ça fait tellement de bien.

Kévine

14/07/2019

Que ce soit en trame, sophro ou postural ball, tes qualités professionnelles et surtout humaines n’apportent que du positif.

Merci pour ta gentillesse et ta bienveillance.

Je te souhaite toute la réussite possible dans ta nouvelle vie

Corinne

23/06/2019

Je suis venue voir Laurence DUTENDAS  pour le stress au travail. Après seulement 2 séances de sophrologie + trame, je suis  plus détendue, en harmonie avec moi même et avec un meilleur sommeil. Je me suis sentie tout de suite en confiance. Merci  beaucoup Laurence.

Kévine

16/05/2019

 sujet : Trame

Je me suis sentie apaisée, détendue et ressourcée après chaque séance.

Merci Laurence

Manon

Manon

26/03/2019

Sujet : Trame et relaxation non verbale

Le délicieux lâcher prise, si difficile à vivre, la relaxation non verbale nous l’offre. Un moment si agréable, tellement plein de douceur, de sérénité et de bien-être, que l’on voudrait pouvoir le prolonger à l’infini…Chaque trame est une nouvelle aventure, il n’y en a pas deux qui se ressemblent. Mais elles ont toutes un point commun, celui de nous permettre d’avancer, d’éliminer un à un les obstacles, les blocages qui malgré tous nos efforts, se trouvaient toujours sur notre chemin, nous empêchant d’aller de l’avant. Un merveilleux voyage qui redonne espoir et confiance.

Merci à toi, Laurence, pour ces moments magiques et réconfortants, qui font si chaud au coeur
Caroline

Caroline

27/08/2018

Brigitte  a donné son avis sur Etre-en-harmonie, Laurence Dutendas  5 étoiles

12 mars 2018

Une présence bienveillante et un soin énergétique qui me va loin merci

Laurence

Brigitte

12/03/2018

Natacha donné son avis sur Sophro-en-harmonie, Laurence Dutendas – 5 étoiles

2 octobre, 10:07 ·

Lors du salon JADE, j’ai essayé la relaxation non verbale.

Une véritable découverte pour moi. J’ai ressenti un lâcher prise, bien plus fort qu’une relaxation ou une détente. Grâce aux vibrations, mon corps s’est naturellement détendu. Un sentiment de sérénité qui s’est maintenu jusqu’au lendemain. Merci pour ce partage.Quel bien être!

Natacha

02/10/2017

Trois séances de découverte pour moi de TRAME et de RNV qui ont été très bénéfiques.

Laurence est très à l’écoute, très professionnelle et très investie.

J’ai pu ressentir certaines choses et prendre conscience de certaines sensations.

Merci pour ce beau boulot Laurence.

A bientôt

Sarah

20/05/2017

 

 

Bien que mon expérience soit limitée du fait de séances peu nombreuses, je dois bien mettre en avant l’apaisement issu de ces séances avec Laurence dont la bienveillance et la gentillesse constituent d’agréables cerises sur le gâteau.

 

Merci  à elle !

Guillaume

06/04/2017

Rose Marie a donné son avis sur Sophro-en-harmonie, Laurence Dutendas – 5 étoiles

19 mars ·

j ai eu recours a des seances de trames , qui au début s est tres mal deroulé car cela a fait ressortir des emotions (larmes, mal crane ect…) pendant plusieurs jours, par la suite j ai constaté des changements dans ma vie auquel je ne saurais m expliquer, par contre les autres m ont apportées une paix et une serenité et une maniere de voire les choses differemment

Rose Marie

19/03/2017

 

Cela fait plusieurs mois que j’ai commencé les soins avec Laurence .

Au début vous avez les émotions qui remontent et également des coups de fatigue  mais c’est du pur bonheur je suis dix fois mieux dans ma peau .

QUE DU POSITIF

Patrick

02/03/2017

 

je recommande Laurence, pour son soin de la Trame. soin doux et puissant.

Merci.

une belle personne

Nicolas

08/07/2020

La trame quel merveilleux outil de lâcher prise

Merci Laurence pour ces instants magiques

Quel beau moment de flottement de bien être (du rêve) !!!

Laurence sait mettre à l’aise très à l’écoute et pleine de bienveillance 

À recommander

Michelle

08/02/2020

 

Je remercie Mme Dutendas pour l’aide apportée grâce à la trame et la sophrologie.

Elle est d’une grande bienveillance avec autrui et d’un dévouement exceptionnel!

 

Très rare de nos jours!…

Fabien

10/08/2019

Brigitte L.  recommande Etre-en-harmonie, Laurence Dutendas.

 

Merci Laurence tes soins ont fortement contribué à lever des blocages dans mon corps.

Brigitte

10/07/2019

Très sincèrement jamais je n’ai cru aux vertus de la TRAME et de la relaxation non verbale…

Mais depuis la séance réalisée par Laurence j’étais téléporté et j’ai pu constaté les effets bénéfiques que cela engendrait dans mon quotidien.

Être en phase de décrochage tout en restant sur terre c’est comme cela que je caractérise la séance.

Je préconise de tester au moins une fois dans sa vie;

Merci à toi Laurence Safi

Safi

13/06/2019

 Depuis 6 mois, le cours de ma vie a littéralement changé en mieux…..grâce à la trame, je suis plus en accord avec mon moi profond, les idées plus claires, les prises de décisions plus faciles.

Le rééquilibrage est impressionnant, un cheminement vers le mieux être. Je suis toujours impressionnée par les résultats.

Merci Laurence pour ton accompagnement dans cette merveilleuse aventure.

A.

23/04/2019

La trame, ou l’art de se retrouver, redécouverte de soi comme une évidence avec l’envie d’être déjà au prochain rendez vous… bienveillance, écoute, douceur, calme, zénitude….merci Laurence Dutendas 
Angélique

27/12/2018

Pascale  a donné son avis sur Etre-en-harmonie, Laurence Dutendas – 5 étoiles

13 mai 2018

Pascale

13/08/2018

Sujet : sophrologie en groupe

 

encore une séance où j’en suis ressortie avec une sensation de bien être.

Merci Laurence

Corinne

14/01/2018

Sujet : sophrologie en groupe

 

Dans une ambiance sympathique, des séances où alternent des exercices de respiration ou de visualisation différents à chaque fois, faciles à réaliser et bien expliqués par Laurence.

On en ressort avec une sensation de bien être.

Je conseille.

Corinne

22/09/2017

Laurence m’a fait découvrir la Trame alors qu’elle était au début de sa formation. Ayant testé diverses techniques auparavant, j’ai directement adhéré à la Trame, j’ai tout de suite été séduite par ce soin prodigieux. Étant moi-même praticienne maintenant en Belgique, je peux dire que de nombreux changements se sont opérés en moi depuis 2 ans. J’ai acquis plus de confiance en moi. J’ai appris à faire face aux difficultés avec plus de sérénité. Je me sens beaucoup mieux au point de vue physique aussi. Lors de nos nombreux échanges, j’ai pu bénéficier de séances de communication non verbale associées à la Trame. J’ai vraiment ressenti une détente très profonde et un réel apaisement.
Françoise

Françoise

16/05/2017

Bonjour, petite suite de mes séances de sophrologie chez Laurence.

En trois mois, j’ai récupéré concentration, presque plus de perte de mémoire, dynamisme.

C’est un voyage à travers soi ou l’on se découvre aussi bien de l’extérieur que de l’intérieur.

La séance d’hier, non, ce n’est pas un poisson, à encore été au-delà de mes espoirs.

Douce et belle journée.
Eric C.

Eric

02/04/2017

Ma rencontre avec Laurence remonte à 2012. J’ai eu le privilège d’être l’une des personnes qui bénéficiaient de sa pratique durant son apprentissage de La Trame. J’ai eu à plusieurs reprises, l’occasion de ressentir les puissants effets de cette technique vibratoire permettant la libération de blocages émotionnels.  Je me réjouie de constater que vous consacrez à présent votre temps à accompagner les personnes qui souhaitent aller mieux sur leur chemin de vie. Merci à vous Laurence pour ce partage effectué avec bienveillance.

Carine

19/03/2017

J’ai effectué un travail avec Laurence que je remercie de sa bienveillance !
La relaxation non verbale apporte bien être et détente dans tout le corps pour donner une sensation de sérénité.
La trame est un outil puissant pour ramener à la conscience toute les nécessités de notre âme à évoluer sur notre chemin de vie.
Les émotions se manifestent pour laisser place à plus de clarté dans notre vie. Au bout de quelques séances le résultat se vérifie concrètement avec un changement vibratoire de notre être.
Mireille coach de vie.
Mireille

23/02/2017

Pour tous renseignements complémentaires

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